Cách thức CHỮA đau ê ẩm vùng lưng

Đau ê ẩm vùng lưng là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, chúng ta cần phải biết rõ căn nguyên và biểu hiện của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau lưng hiệu quả.

Bệnh đau lưng, căn nguyên và biểu hiện:

Bệnh đau nhức ở lưng: Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp tạo nên các cơn đau nhói liên tục và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...

Phương pháp chữa đau nhức ở lưng

Bệnh nhân có thể có những cơn đau ê ẩm, dữ dội hoặc đau nhói...Cảm giác đau giảm bớt khi người bệnh nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và cử động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.

Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp người bệnh có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được khám phá và điều trị kịp thời.

Căn do đau nhức ở lưng:

- Đau nhức ở lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa cột sống cột sống...

- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc sai tư thế: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các cử động không đúng,  lao động bị sai tư thế nghiêm trọng hoặc do chấn thương đốt sống lưng đột ngột...

- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền

- Lý do đau nhức ở lưng khi mang thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh

Biểu hiện đau nhức ở lưng:

- Đau cơ bắp.

- Đau mà tỏa xuống chân.

- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

- Không có tài năng đứng thẳng.

Cách thức chữa đau lưng: một số cách thức phòng và chữa đau nhức ở lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:

- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày

- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức

- Tập thể dục thường xuyên để rèn cơ xương bền bỉ

- Tránh mọi hoạt động tư thế hoạt động sai, nếu công việc đòi hỏi ngồi lâu dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.

- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội

- Học làm các món ăn chữa bệnh đau nhức ở lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...

- Cách thức chữa đau nhức ở lưng bằng châm cứu, bấm huyệt

Phương pháp chữa đau lưng

- Một số bài thuốc dân gian hay như:

+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.

+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.

+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, sử dụng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Những cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!